چگونه موهای خود را سریعتر رشد دهید تا بلندتر و قوی تر شوند

به گفته کارشناسان ، این نکات در واقع م workثر است. نحوه رشد سریعتر موها با موهای بلند مجعد

گتی ایماژ

چگونه جوش های سر سیاه روی بینی را پاک کنیم

همه محصولات برجسته در Glamour به طور مستقل توسط ویراستاران ما انتخاب شده اند. با این حال ، وقتی چیزی را از طریق پیوندهای خرده فروشی ما خریداری می کنید ، ممکن است کمیسیون وابسته دریافت کنیم.

به نظر می رسد موها هیچ وقت دیرتر از زمانی که برای انجام عکس برعکس نیاز دارید رشد نمی کنند. اگر در فکر این هستید که چگونه موها را سریعتر رشد دهید ، اولین چیزی که باید به آن توجه کنید این است که هیچ درمانی معجزه آسایی برای تغییر بین مدل مو یا رشد یک تکه ناخوشایند یک شبه وجود ندارد. به طور متوسط ​​، شما باید حداکثر نیم اینچ رشد جدید در ماه انتظار داشته باشید - و این در سالم ترین شرایط است. به دلیل عواملی مانند شکستن یا رژیم غذایی ، به راحتی می تواند کمتر باشد. به عبارت دیگر ، صبر زیادی داشته باشید.



خبر خوب: بسیاری از مراحل آسان وجود دارد که می تواند تفاوت بزرگی در اطمینان از رسیدن شما به این نیم اینچ در هر ماه ایجاد کند. رشد موهای شما نیاز به یک رویکرد دوگانه دارد. اول ، شما باید آسیب را در سراسر ساقه مو کاهش دهید تا از ریزش مو و کند شدن رشد جلوگیری کنید. و دوم ، شما به یک محیط رشد مطلوب در ریشه احتیاج دارید ، در حالی که چیزهای خاصی (مانند رنگ و تزئینات) را در اختیار متخصصان مجرب قرار می دهید. در زیر ، متخصصان مو و پوست سر 15 م effectiveثرترین کاری را که می توانید برای حرکت فولیکول ها (به تدریج) انجام دهید ، مورد بررسی قرار می دهند. در اینجا بهترین توصیه آنها در مورد چگونگی رشد سریعتر موها آمده است.

1. قیچی را کنار بگذارید و تزیینات بهداشتی بخواهید.

کارشناسان به اتفاق آرا موافق هستند که اگر می توانید از کوتاه کردن موهای خود در قرنطینه خودداری کنید ، مهم نیست که چقدر وسوسه شده اید یک یا دو اینچ بلند شوید. آرایشگر مشهور می گوید احتمال اینکه چیزی اشتباه شود بسیار بیشتر از درست است جاستین مرجان به در عوض ، اجازه دهید رشد کند تا زمانی که بتوانید (یا به اندازه کافی احساس امنیت کنید) دوباره یک قرار ملاقات رزرو کنید. پس از انجام این کار ، مرجان توصیه می کند که برای اصلاح موهای خود درخواست کنید - به عبارت دیگر ، به آرایشگر خود اطلاع دهید که موهای شما در حال رشد است و فقط می خواهید انتهای شکاف را کوتاه کنید در حالی که هنوز طول خود را حفظ می کنید.

او می گوید اگر هدف رشد موهای شماست ، صبر کلیدی است. دو یا سه بار در سال ، یا اگر موهای شما آسیب دیده یا مرتباً آنها را رنگ می کنید ، موهای خود را کوتاه کنید.

2. از سفید شدن استراحت کنید.

مرجان می گوید دوست دارم بگویم موهای شما می تواند کوتاه ، بلوند یا بلند و تیره باشد ، اما شما نمی توانید هر دو را داشته باشید. سفید کردن و برجسته کردن مرتب موهای شما می تواند به راحتی منجر به پردازش بیش از حد شود ، که باعث شکستگی و رویش موها می شود. مرجان توصیه می کند که در مرحله رشد خود به رنگ های تیره تر روی آورید و رنگهای نیمه دائمی یا نیمه دائمی را در سالن انتخاب کنید ، که باعث آسیب های غیر ضروری نمی شود.

3. یک شامپوی شفاف کننده یا اسکراب پوست سر را امتحان کنید.

وضعیت پوست سر برای رشد موهای شما بسیار مهم است - نه فقط سریعتر ، بلکه سالمتر و قوی تر. به گفته متخصص پوست آوا شعبان ، M.D. ، می توانید سلامت پوست سر را با ایجاد سطحی شفاف با مواد شفاف کننده بهبود بخشید. او می گوید که مانند صورت شما ، پوست سر شما نیز با التهاب ناشی از محیط زیست مواجه است. تمیز نگه داشتن فولیکول ها از تجمع یا گرفتگی روغن جلوگیری می کند.

شامبان هرگونه فرمول اسکراب پوست سر را با اسید سالیسیلیک (که لایه بیرونی سلول ها و تجمع چربی را از بین می برد) و اسید گلیکولیک (که حتی عمیق تر نفوذ می کند) توصیه می کند. همچنین می توانید خودتان با استفاده از شکر ، روغن زیتون ، عسل و سرکه سیب تهیه کنید. یا به سادگی هفته ای یکبار از شامپویی استفاده کنید که به همان اندازه شفاف کننده و آبرسان باشد. شمبان ترجیح می دهد شامپو آووکادو فیلیپ بی نعناع ، که بدون از بین بردن چربی های طبیعی پوست سر از بین می رود.

تصویر ممکن است شامل: بطری ، شکر و شامپو باشد

شامپو آووکادو فیلیپ بی نعناع

34 دلار فیلیپ بی. هم اکنون خریداری کنید

4. محصولات مراقبت از مو را با مواد هدفمند انتخاب کنید.

علاوه بر شامپو یا اسکراب شفاف کننده هفته ای یکبار ، به دنبال موضوعاتی باشید که بتوانند سلامت موهای شما را در این بین حفظ کنند. کری یتس ، متخصص سلامت پوست سر و بنیانگذار مشاوره زیبایی مجموعه رنگ ، همیشه گروه منتخبی از گیاهان ضد التهابی را توصیه می کند. او می گوید آلوئه ورا فوراً آرامش می بخشد و شرایط را بدون تأثیر منفی بر تولید سبوم ، آرام می کند. شنبلیله سرشار از نیاسین است که می تواند جریان خون را در فولیکول افزایش دهد. بابونه یک آرامبخش طبیعی برای حساسیت های پوست سر است و عسل به جلوگیری از رشد باکتری در پوست سر شما کمک می کند. یکی از موارد مورد علاقه او این است نرم کننده کرم مرطوب کننده ارگانیک Innersense ، مملو از روغنهای آلوئه و تقویت کننده درخشش مونوی و گلهای پرتقال.

تصویر ممکن است شامل: بطری ، شکر و شامپو باشد

نرم کننده کرم مرطوب کننده ارگانیک Innersense

30 دلار بی حس هم اکنون خریداری کنید

5. روزهای شامپوی خود را کنار بگذارید.

تصمیم گیری در مورد اینکه چند بار باید موهای خود را بشویید در نهایت به نوع موی شما بستگی دارد. اما چه موهای فر دارید و چه موهای صاف ، ییتس شامپو زدن روزانه را توصیه نمی کند. او می گوید استفاده روزانه از پاک کننده ها می تواند باعث خشکی و سوزش پوست سر شود. استفاده از a شامپو خشک مانند این فرمول فوم طراوت از پل میچل در صورت نیاز ، و روز بعد با یک شستشو شفاف کننده عمل کنید.

تصویر ممکن است شامل: آلومینیوم ، قلع و قوطی باشد

شامپو خشک زنجبیل وحشی پل میچل آواوهی

23 دلار پل میچل هم اکنون خریداری کنید

6. خودتان را با یک درمان تهویه عمیق درمان کنید.

سلامت پوست سر برای رشد مهم است ، اما بقیه موها را تغذیه می کنید ، حتی اگر از سلول های مرده تشکیل شده باشد. با انجام یک هفته درمان تمیز کننده عمیق ، انتهای شکاف و آسیب را کاهش دهید. این فرمول های هدفمند به سفت و صاف ماندن مو کمک می کند. متخصص آرایش مو می گوید یک درمان نرم کننده عمیق که بخشی از رژیم معمول شما است انجام دهید جینا ریورا ، مالک Phenix Salon Suites.

او نرم کننده تهویه عمیق مجتمع بیوژن می توان از آن به عنوان نرم کننده معمولی یا ماسک 10 دقیقه ای برای تزریق ویتامین ، کلاژن و بیوتین به مو استفاده کرد. نرم کننده مرطوب کننده الگو همچنین گزینه مناسبی برای فر و بافت های محکم است که با رطوبت با ترکیبی از روغن های سبک و عسل آب بندی می شود.

تصویر ممکن است موارد زیر را شامل شود: لوازم آرایشی ، بطری و ضد آفتاب

الگوی تهویه مطبوع

20 دلار زیبایی الگو هم اکنون خریداری کنید

7. حوله حمام خود را با چیزی بدون چسبندگی عوض کنید.

هنگامی که از دوش خارج می شوید ، موهای شما در شکننده ترین حالت خود قرار دارد. با استفاده از حوله هایی که محکم و کشیده نمی شوند از شکستگی جلوگیری کنید. به گفته یتس ، بهترین حوله هایی که برای خشک کردن موها استفاده می شوند ، حوله های پارچه ای غیر پارچه ای هستند. عدم وجود حلقه های محکم از کشیدن بیش از حد جلوگیری می کند ، که برای سلامت مو خوب نیست. او پیشنهاد می کند که به جای آن از یک تی شرت نخی قدیمی استفاده کنید که سطحی صاف را برای سر خوردن موها بدون گیر افتادن فراهم می کند. گزینه دیگر عمامه موی Aquis Lisse Luxe Hair Turban است که دارای کانال های جذب رطوبت در محل حلقه ها است و کوتیکول مو را تشویق می کند تا سریعتر صاف شده و خشک شود.

تصویر ممکن است شامل: پوشاک ، پوشاک ، کوسن ، کلاه بیس بال ، کلاه ، کلاه و سرپوش باشد

عمامه موی Aquis Lisse Luxe

30 دلار اب هم اکنون خریداری کنید

8. آسیب حرارتی را به حداقل برسانید.

بلند کردن مو به معنای قسم خوردن کامل از وسایل داغ نیست ، اما به حداقل رساندن صدمات ناشی از حرارت ، خشکی و دو سر را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. مرجان می گوید: من ابزار گرم Ghd را به دلیل تنظیم حرارت جهانی آنها توصیه می کنم ، که موهای شما را بدون دمیدن کوتیکول و ایجاد آسیب در گرما حالت می دهد. Rivera همچنین خطوطی مانند این را توصیه می کند توسط جینا با فناوری هوشمند مادون قرمز ، که رطوبت را در ساقه مو قفل می کند. به طور کلی ، سشوارها ، اتوهای صاف و چوب های حلقه زنی را در صورت امکان در دمای پایین نگه دارید تا از سوختن موها جلوگیری شود. (و همیشه آنها را با یک محافظ حرارتی جفت کنید.)

تصویر ممکن است شامل: سلاح ، سلاح و تیغ باشد

استایلر حرفه ای Ghd Platinum

249 دلار غد هم اکنون خریداری کنید

9. موهای خود را با دقت برس بزنید.

برس زدن موهای شما بیش از آنکه موها را از بین ببرد همچنین سلول های مرده را آزاد می کند ، گردش پوست سر را بهبود می بخشد و روغن را در ساقه موهای شما پخش می کند. شامپان اغلب به مشتریان خود توصیه می کند که با پوست سر تحریک شده ، این مرحله را با استفاده از برس برس روزانه انجام دهند. به یاد داشته باشید که موها به ویژه در حمام شکننده هستند ، بنابراین بهتر است این مرحله را هنگامی که موهای شما خیس نمی شوند انجام دهید. مرجان می گوید مطمئن شوید که به آرامی مسواک می زنید و از یک برس بدون آسیب استفاده می کنید که موها را نمی کشد و نمی بندد. من The Wet Brush Original Detangler را دوست دارم به دلیل موهای آنها که بدون هیچ دردی به طور یکنواخت می لغزند. از انتها شروع کرده و به آرامی به سمت بالا حرکت کنید.

راهنمای ما را در مورد نحوه صحیح برس زدن موهای خود بررسی کنید.

تصویر ممکن است شامل: ابزار و برس باشد

Wet Brush Pro Paddle Purist Blue Detangler

16 دلار برس مرطوب هم اکنون خریداری کنید

10. روی یک بالش ابریشمی سرمایه گذاری کنید.

مرجان می گوید احتمالاً روکش بالش ابریشمی ساده ترین تغییری است که می توانید انجام دهید و بیشترین پاداش را به همراه دارد. وقتی روی روبالشی های پنبه ای می خوابید ، پارچه می تواند رطوبت را یک شبه از موهای شما بیرون بکشد و باعث اصطکاک شود که منجر به خشکی و کشیدگی می شود. مرجان می گوید: خوابیدن روی ابریشم نه تنها عمر موهای شما را افزایش می دهد ، بلکه موها را سالم تر نگه می دارد. این کیف های رنگی از Branché هر چند بار که آنها را بشویید ، جلای نرم اما قابل توجه خود را حفظ می کنند ، اما باید به خرابی ما نیز توجه کنید. بهترین روبالشی های ابریشمی ارزش پول شما را دارد

تصویر ممکن است شامل: متن ، کارت ویزیت و کاغذ باشد

روکش بالش ابریشمی شیک Charmeuse

95 دلار وصل شده است هم اکنون خریداری کنید

11. گوا سر خود را شا کنید.

اگر گوا شا را روی صورت خود امتحان کرده اید ، می توانید از همان روش برای تحریک فولیکول های مو در پوست سر استفاده کنید. مرجان ، که روغن کرچک یا روغن درخت چای را توصیه می کند ، می گوید: این یک درمان عالی قبل از شامپو است و می توان آن را با روغن روی پوست سر انجام داد. او می گوید روغن کرچک دارای یک اسید چرب ضروری است که پوست سر شما را تغذیه می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند و در نتیجه موهای ضخیم تر و سالم تری به دست می آید. اگر می خواهید یک اثر خنک کننده و تحریک کننده داشته باشید ، روغن درخت چای یک گزینه ایده آل است. هر دو را با هم جفت کنید سنگ برفی Snow Obsxian Gua Sha و چهار نقطه تماس ماساژ آن.

تصویر ممکن است شامل: پوشاک ، پوشاک ، کفش و کفش باشد

Snowfox Black Obsidian Hot Stone Gua Sha

22 دلار برف روباه هم اکنون خریداری کنید

12. از کراوات های موی کم فشار استفاده کنید.

درست مانند روبالشی های پنبه ای ، اگر مراقب نباشید ، الاستیک ها می توانند موهای شما را بکشند. یتس می گوید کشیدن مداوم منجر به آسیب دائمی فولیکول ها شده و مانع از عملکرد عادی فولیکول ها می شود. اگر دوست دارید موهای خود را با دم اسبی تنگ بپوشید ، برای محدود کردن فشار ، یکی از آنها را کمی پایین تر ، به طرف قسمت گردن خود امتحان کنید. همچنین الاستیک های معمولی خود را با خراش های ابریشمی یا کراوات مو که فشار را به طور یکنواخت تر تقسیم می کند ، مانند Invisibobble ، جایگزین کنید.

تصویر ممکن است شامل: متن ، سند ، کارت شناسایی ، برچسب ، انسان و شخص باشد

حلقه موی بدون ردیاب نامرئی

8 دلار نامرئی هم اکنون خریداری کنید

13. مکمل های بیوتین ، ید و روی مصرف کنید.

موضوعات موضعی در حفظ سلامت مو تا حدی م ،ثر است ، اما مکمل ها یکی دیگر از راه های هوشمند برای دریافت مواد مغذی شما هستند. هیچ قرص معجزه آسایی وجود ندارد که به طور ناگهانی رشد موها را تسریع کند ، اما برخی از ترکیبات می توانند در این فرایند کمک کنند. شامبان اغلب بیوتین را به بیماران خود توصیه می کند ، که از نظر داخلی به همان خوبی از نظر موضعی عمل می کند. متخصص تغذیه جسیکا سپل ، موسس ویتامین های JSHealth ، ید و روی با منبع لپه را دوست دارد ، که در ویتامین های Hair + Energy او مشخص شده است. ید تحقیقات امیدوار کننده ای برای افزایش سلامت و رشد موها دارد و روی می تواند به حفظ آن کمک کند.

تصویر ممکن است شامل: بطری ، تکان دهنده ، برچسب و متن باشد

JSHealth Hair + Formula انرژی

45 دلار JSHealth هم اکنون خریداری کنید

14. غذاهای غنی از آهن ، پروتئین و چربی های سالم بخورید.

سپل همچنین توصیه می کند به رژیم غذایی معمول خود توجه کنید ، جایی که بیشتر مواد تشکیل دهنده تقویت کننده خود را دریافت می کنید. او می گوید انواع مواد مغذی را برای ترویج موهای سالم تر ترکیب کنید. در بالای لیست غذاهای غنی از آهن و پروتئین مانند گوشت قرمز ، اسفناج ، حبوبات ، تمپه ، توفو ، مرغ ، ماهی و تخم مرغ قرار دارد. چربی های سالم موجود در ماهی قزل آلا ، آووکادو و آجیل نیز می توانند به درخشندگی و استحکام موها کمک کنند.

15. استرس را کاهش دهید.

شامبان می گوید استرس و تغییرات هورمونی عوامل اصلی ریزش مو و نازک شدن آنها در زنان است. ییتس می گوید ، وقتی شما ناسالم هستید ، انرژی برای حمایت از سلامت پوست سر و مو به دیگر قسمت های بدن شما منتقل می شود. در این موارد تنها اتکا به درمان های موضعی به سلامت پوست سر کمک نمی کند.

گفته می شود این کار بسیار آسان تر از انجام آن است ، اما اینکه آیا کاهش استرس شامل اتصال یک اسانس پخش کننده اسانس یا مکالمه طولانی مدت با پزشک است ، این آخرین مرحله مهم است. پوست سر شاد رشد می کند موهای سالم ، می گوید شامبان.

سارا وو نویسنده ای در برلین است. او را در اینستاگرام دنبال کنید @say.wu به